Error loading page.
Try refreshing the page. If that doesn't work, there may be a network issue, and you can use our self test page to see what's preventing the page from loading.
Learn more about possible network issues or contact support for more help.
Title details for Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций by Маргарита Шевченко - Available

Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций

by Маргарита Шевченко
ebook
Read a sample Read a sample
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:
  • Взять тревогу под контроль
  • Снять внутреннее напряжение
  • Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями
  • Избавиться от проявлений психосоматики В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.

    • Formats

    • Kindle Book
    • OverDrive Read
    • EPUB ebook

    subjects

    Languages

    • Russian